酵素とは?

酵素を使った置き換えダイエットというのをご存知ですか?一日の食事のうち一食、もしくは二食を酵素ドリンクに置き換えて行うダイエットです。置き換えダイエットは雑炊やゼリー、シェイクなどを使ったものもありますが、酵素置き換えダイエットは野菜や果物の栄養がたっぷり入っているから健康的且つ美しくダイエットができるんです。今までリバウンドや肌荒れなどダイエット特有のトラブルに悩まされてきた人にオススメです!

酵素ドリンクおすすめはコレ!

酵素置き換えダイエットの仕組みって?

一日に必要な摂取カロリーの計算方法

身長(b)×身長(b)×22

 

上記の計算式でまずは身長に見合った標準体重を算出します。

 

例えば、身長158cmの人の場合だと…

 

1.58×1.58×22=54.9kg

 

この標準体重に25〜30を掛けて出た数値が一日に必要な摂取カロリーになります。

 

上記の158cmの人の場合ですと、54.9×25(30)=1372kcal(1647kcal)

 

1372〜1647kcalが一日に必要な摂取カロリーとなります。

 

これはあくまで目安であり、正確に必要なカロリーは年齢や性別、体格や基礎代謝量によって異なります。

そもそも酵素って何?

酵素という言葉をよく耳にしますが、酵素とは具体的にどのようなもので、どのような働きをするものなのかご存知ですか?

 

Wikipediaによると、「酵素(こうそ)とは、生体でおこる化学反応に対して触媒として機能する分子である。酵素によって触媒される反応を酵素的反応という。」と記されていますが、この文章から、酵素がどんなもので、どのような働きをするのか私には理解できませんでした。

 

そこで、酵素についてもっと調べてみるとこのようなことが記されていました。

 

「酵素は生物が物質を消化する段階から吸収・輸送・代謝・排泄に至るまでのあらゆる過程に関与しており、生体が物質を変化させて利用するのに欠かせない。」

 

このことが何を意味するのかというと、生物には酵素が必要不可欠ということなんです。

 

多くの酵素はタンパク質をもとにして構成されており、人間の体内には約15000種の酵素が存在していることが明らかになっています。

 

酵素は体内で作られるのですが、一生の間に作られる酵素の量というのは、遺伝子に組み込まれていて生まれたときから決まっています。

 

では、酵素を使い切ってしまうとどうなるのか?

 

生物には酵素が必要不可欠であるということから、酵素を使い切ってしまうと生命活動が停止してしまいます。

 

と、いうことは遺伝子情報を調べることができれば生まれた時点でその人の寿命を推測できるということになります。

 

もちろん人によって酵素を消化するペースが異なりますし、あくまで理論上計算できるに過ぎません。

 

また、一生の間に作られる酵素の量というのは遺伝子に組み込まれていて生まれたときから決まっている言っても、補うことは可能ですので、仮に遺伝子的に酵素の量が少ないという方でも悲観することはありません。

 

酵素不足を解消するには、酵素の多い食品を摂取することです。

 

生物には酵素が必要不可欠ということは、全ての食物には酵素が含まれているということになります。

 

つまり、食べ物を摂取している限り、知らず知らずの内に酵素を摂取しているということになるんです。

 

ただ、酵素は熱に弱いという性質があるので、酵素を効率よく摂取したいと考えるのであれば、生食もしくは発酵食品を多く食べることをオススメします。

酵素ドリンクってどうやって選べばいい?

 

商品名
お嬢様酵素

ベジライフ

ベジーデル

毎日酵素
価格 3,990円 4,980円 7,980円 6,980円
送料 無料 630円 無料 無料
容量 720ml 500ml 720ml 720ml
原材料 野菜・野草・果物など86種類 野菜・果物など90種類 106種類の果物・野菜・野草 野菜や果物など16種類
カロリー(100ml) 130kcal 71kcal 174kcal 53kcal
特典 お嬢様diet雑炊をプレゼント - 3000円分のダイエットサプリ -

私におすすめの酵素ドリンクってどれ?

とにかく痩せたい!低カロリーナものがいい!という人には…

毎日酵素がおすすめです。

 

毎日酵素は原料の種類が16種類とかなり少ないですが、それは主原料であるココナッツに酵素がたっぷり含まれているから!

 

更にむくみの原因になる添加物を一切使用していない無添加の酵素ドリンクだから、まさにダイエットしたい人の為に作られた酵素と言ってもいいかもしれません。

  • 100mlあたりのカロリーが53kcalと低カロリー
  • むくみの原因となる添加物は一切不使用
  • ココナッツの自然な甘さが飲みやすい

 

毎日飲むものだからできるだけ安いものがいい!という人には…

お嬢様酵素がおすすめ!

 

お嬢様酵素は何と言ってもその値段が魅力!

 

前述の比較表を見てもらえば分かると思いますが、酵素ドリンクというのは結構値が張るもので、高いものだと一瓶あたり一万円以上するものも!

 

そんな中でお嬢様酵素の値段はナント3,990円!4,000円以下!かなり安いです!

 

毎月5,000円も6,000円も酵素ドリンクの為に支払うのは結構な痛手ですから、この価格は有難いですね。

  • 一本あたりの価格が3,990円
  • 初回限定特典としてお嬢様diet雑炊をプレゼント中
  • 天然素材86種類を使った豪華な酵素ドリンク

酵素ドリンク人気ランキング