酵素風呂とは

酵素風呂って何ですか?

酵素風呂って何ですか?

酵素風呂とは、粉末状にした檜のおがくずに300種類以上の薬草や野草をブレンドすると、酵素の発酵だけで温度が50〜70℃に上がります。(自然発酵熱)
この発酵熱を利用して入浴する乾式温浴法(温熱療法)のことを酵素風呂と言います。

 

お湯に入るわけではありませんので、イメージ的には温かい砂風呂に入るものだと思ってください。

 

約20〜30分程寝そべるだけでカラダの内側からじわじわと温まってきて、酵素が体内に浸透していきます。
サウナなどとは違い熱いのを我慢するわけではないので、ゆっくりとカラダの芯から温まっていく感じで、入浴後も温熱効果が持続しているのが特徴的です。
また、檜のおがくずを使っているので、森林浴をしているかのようなリラクゼーション効果ももたらされます。

 

酵素風呂はカラダの芯まで温めることによって血行を促進し、大量に汗をかくことで汗と共に体内の老廃物や毒素などが排出され新陳代謝が活発になります。
酵素風呂に入ることによって得られる効能は、疲労回復、筋肉痛の解消、デトックス、冷え性の改善、ダイエット、美肌効果などが期待できます。

 

ちなみに、自作酵素ドリンクを作られている人の中には、酵素ドリンクの出がらしを入浴剤の代わりに使っているという人もいます。

 

酵素ドリンクの出がらしで酵素風呂のような効果が得られるかは定かではありませんが、酵素パワーで毛穴がキレイになったような気がするとか、お湯がなめらかになったような気がする、保温効果があったような気がするなどといった感想も見受けられましたので、自作酵素ドリンクを作っているという人は1度お試しになってはいかがでしょうか。

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